2 marca 2023
Self-care na Dzień Kobiet. Inspiracje na swobodny relaks
Dzień Kobiet 2023 już za chwilę - to doskonały moment na zwolnienie, odpoczynek i zrobienie dla siebie czegoś miłego. Self-care to nie tylko relaks w wannie pełnej piany, pachnące świece, kadzidełka czy oglądanie ulubionego serialu z kubełkiem lodów w ręku. Wszystkie te elementy również warto od czasu do czasu włączyć do naszej codzienności, ale najważniejsze jest przyjrzenie się własnym potrzebom i wprowadzenie codziennych, zdrowych, rozluźniających praktyk. Dlaczego by nie zacząć od 8 marca?
Hasztag self-care na Instagramie znalazł się pod ponad 70 milionami publikacji. Internauci wymieniają się doświadczeniami związanymi z dobrostanem, marki modowe i kosmetyczne zachęcają do skorzystania z oferty i zatroszczenia się o swój wygląd, a trenerzy udzielają porad sportowych. Zebraliśmy najciekawsze sposoby na to, jak zadbać o siebie – zarówno w dzień kobiet, jak i bez żadnej okazji.
Zatrzymaj się i odpocznij
Jak zadbać o siebie na dzień kobiet?
Self-care możesz potraktować jako troskę o siebie, czyli osobę, która będzie Ci towarzyszyła całe życie, zarówno w trudnych, jak i lekkich momentach. Aby pielęgnować tę relację – samej ze sobą, warto nie zaniedbywać żadnego obszaru i zatroszczyć się o zdrowie mentalne, silne oraz sprawne ciało i zmysłowe przyjemności.
Jak zadbać o siebie na dzień kobiet?
Pomyśl, którą z wymienionych wyżej sfer ostatnio zaniedbałaś. Może czas zapisać się na badania kontrolne lub pomyśleć o suplementacji witaminy D? Prowadzenie dziennika może Ci z kolei pomóc w introspekcji i czuwaniu nad Twoim stanem psychicznym. A jeśli potrzebujesz zadbać o ciało, dobrym pomysłem może okazać się pierwszy krok w postaci zainwestowania w nowy strój do ćwiczeń. Świetne propozycje znajdziesz w butikach 4F, Adidas, Nike czy Puma.
Self-care a kontakty z bliskimi
Pomysły na dzień kobiet w większym gronie
Świetnym pomysłem na dzień kobiet w duchu osiędbania może być również czas spędzony z najbliższymi. Jak pokazują badania, samotność, brak kontaktów z ludźmi lub tylko powierzchowny kontakt to czynniki, które znacznie zwiększają ryzyko depresji.
Zaplanuj wyjście z ulubionymi osobami. We Wrocław Fashion Outlet czeka na Was smakowita oferta strefy food court. Możecie na przykład wybrać się do So Coffee na aromatyczne napoje i ciasto lub zjeść treściwy obiad w restauracji Pasibus.
Kobiet mają moc! już 11 marca we Wrocław Fashion Outlet.
Prezenty na dzień kobiet w duchu self-care
Pomysły na 8 marca we Wrocław Fashion Outlet
Chcesz podarować bliskiej znajomej lub krewnej wyjątkowy prezent na dzień kobiet? Sprawdź, jakie promocje przygotowały marki obecne w centrum handlowym Wrocław Fashion Outlet. Wyselekcjonowane kolekcje dla Pań znajdziesz m.in. w sklepach Calzedonia, La Vantil, Apart, YES czy W.Kruk.